「仕事や子育てが終わり、やっと自分の時間が持てるようになったけど、今度は時間を持て余してしまった……」という方も多いのではないでしょうか？
そこでオススメなのは、没頭できる趣味を持つことです。
趣味を持つことで、老後生活がさらに楽しくなること間違いなし！
この記事では、定年後でも楽しめる人気の趣味をランキング形式でご紹介します！
自分の為に時間とお金を使うことができる今だからこそ、新しい趣味を見つけてみませんか？
CONTENTS
そもそもなぜ趣味を持った方が良いのでしょうか？
それは、趣味を持つことで老後を健康かつ楽しく過ごすことができるからです。
実際に「国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター」によると、趣味を楽しむことが、認知機能（考え、記憶し、判断を行う等の知的な能力）を維持することに繋がることが判明しています。
趣味を通して交流が生まれ、コミュニケーションの幅が広がることで老後生活が充実すること間違いなしです！
趣味を通してより健康的に、より豊かになりましょう。
定年後に新しく趣味を始める上で気をつけておきたいポイントは3つです。
それぞれについて順番にみていきましょう。
１つ目のポイントは、心身共に健康を維持できる趣味であるかということです。
年齢を重ねることによって体力の低下等の身体的な変化があるため、新しく始める趣味では無理をしないことが最も大切です。
ご自身の体力や健康状態と相談しながら、ちょうどよく楽しめるものを選びましょう。
また、自分一人で楽しむだけではなく、誰かと交流できる趣味もオススメです。
自分の趣味を他人に話すことにより、メンタル的にも健康になり、より趣味を楽しむことができます。
「同じ趣味をやり続けなくてはいけない」と気負わずに、ご自身の状況次第で臨機応変に変えていくと良いでしょう。
次に考えたいのは趣味にどれくらいのお金をかけられるか、です。
せっかく趣味を始めるのですから、1回きりではなく長く続けられるものがいいですよね。
そのために、経済的に無理がないかを事前に計算しておく必要があります。
月額料金、交通費、用意する必要のある道具等、かかる費用を調べた上で検討するようにしましょう！
趣味を始めると健康にも良い影響があると述べてきましたが、気が乗らないものを趣味にしてもつまらないですよね。
「楽しそう！」と思えるものや、興味・関心の持てるものに挑戦してみるのも大事なポイントです。
また、ご友人や家族と一緒にできる共通の趣味がもてると会話が増えるため、より一層楽しく続けることができますよ。
時間に余裕のある定年後だからこそオススメの趣味トップ5は以下の通りです。
今回は、初心者でも始めやすい趣味を5つ集めました。
オススメポイントと共に、みていきましょう。
今まで仕事や子育てに励み、時間もお金も費やしてきた皆さんだからこそオススメしたい趣味第1位は、旅行です。
今までに訪れたことのない場所へ行き、新しい経験をしてみるのはいかがでしょうか。
海外旅行では便利なパックツアーがオススメです。
言葉が通じなくても、ガイドさんがいれば安心！
海外旅行のハードルはかなり下がりますね。
また長時間の移動がつらい方には、国内旅行や気軽なバスツアーがオススメです。
四季折々の風景を観に行く、その土地の名物料理を食べるなど、普段と違うことを行うことで心身ともにリフレッシュできるのがポイントです。
また、旅行は旅行中だけでなく、旅の計画を立てたり、撮った写真をアルバムにして想いを馳せたり……。
その時だけではなく、行く前後も楽しむことができますね。
最近では、シニア向けのツアーなどが充実している旅行会社も増えています。
自分の為にお金や時間を使えるようになったこのタイミングだからこそ、選択肢が広がるかも！？
映画鑑賞は気軽に非日常を体験でき、若い世代にも人気が高い趣味です。
映画館では素晴らしい音響や大画面の迫力があり、一気に映画の世界に没頭することができます。
最近では4DXといって座席が振動したり、風が吹いたり、アトラクションのように楽しむこともできる劇場もある為、超大作系の映画を見る際はより気分を盛り上げてくれるでしょう。
シニア割引を行っているところも増えてきているので、ぜひお近くの劇場をチェックしてみてください。
また、今はビデオオンデマンドといって、家にいながら映画を楽しむことが容易になりました。
映画館が近くにない方も、自宅で家族や友人を誘って鑑賞会を行うのも楽しそうですね。
誰かと一緒に映画を見ると、自然と会話が増えて盛り上がるのでオススメです。
オススメの趣味、第3位はウォーキングです。
ウォーキングは特に道具も必要ありませんし、すぐ始められることが大きなメリットです。
身体への負荷も少ないので、気軽な趣味としても最適なのです。
しかし、ただ歩いているだけだと飽きてしまう可能性があるので、テーマを持って歩くことをオススメします。
テーマを持つとは、「近所のおいしいパン屋さんを開拓する」「お寺や神社をめぐる」「銭湯や温泉へ行ってみる」などの目的を決めてウォーキングするという意味です。
テーマや目的を事前に決めておくと行く過程もワクワクしますし、歩くことでその時々の景色や季節感を楽しむこともできます。
いい気分転換になること間違いなしです。
ただし、身体に負担をかけすぎないように、一日30分程を目安に無理のない範囲で行うようにしてくださいね！
若い頃には興味が持てなかったけれど、老後にハマる人が増えてきているのが、ガーデニングや家庭菜園です。
基本的には自宅で作業を行うことができ、体力的にも挑戦しやすく、長期的な趣味となることからライフワークになる人も！
自宅に庭がなくても室内で植物を育てることが可能なのも、趣味としてオススメしたいポイントです！
マンションであればベランダで育てることも可能ですし、室内の窓際でもサイズによっては生活の邪魔にならずに楽しめます。
また収穫の楽しみもあるので、家庭菜園として野菜や果物を育てる人も多いです。
手軽に挑戦できる大葉、ミニトマト、ラディッシュ、小松菜などからスタートしてみるのはいかがでしょうか。
今やほとんどの人がSNSを使用しています。
「使い方が難しいのでは？」と懸念している方も少なくないのではないでしょうか。
しかし、使い方は意外とシンプルなのです。
例えば写真で世界とつながれるInstagram（インスタグラム）。
「桜が綺麗に咲いた」「このケーキおいしい」「孫がかわいい」「素敵な温泉に行った」などのたわいもない日常の写真をアップするだけでOK。
その写真を見た人が、いいねやコメントなどで反応してくれます。
世界中の人たちと写真を通して繋がれるなんて、SNSならではですよね。
また、他の人の投稿した旅行や食べ物の写真を見ているだけでも、自分も同じような体験をした気分になれるので、楽しいですよ。
この記事では、老後にオススメな趣味をご紹介しました。
あまりお金をかけずに始められるものも多いですよね。
毎日忙しく働いてきたからこそ、定年後には自分の時間を思いきり楽しんでみませんか？
心から楽しめる趣味を持つことで、より一層セカンドライフが充実しますよね。
みなさんもこの記事を参考に、新しい趣味をスタートさせてみてくださいね。
